Den här är så god att man smäller av, ärligt! Gjorde den till Magda och Annie som mellanmål, men drack upp hälften själv. Barnen älskade det. Jag använder ekologiskt jordnöstsmör från Kung Markatta och vanlig mjölk. Nästa gång ska jag testa med mandelmjölk. 

 

1 msk jordnötssmör

1 mogen banan

2½ dl mjölk (standardmjölk/mandelmjölk/sojamjölk)

1 dl youghurt 

(Du kan också pyttsa i 1 dl kaffe om det är till dig)

 

Bara mixa ihop allt och slurpa i dig. Perfekt efter träning